కిడ్నీ లో రాళ్లు – ఆహార నియమాలు

 చేయవలసినవి

పుష్కలంగా నీరు తీసుకోండి
మూత్రపిండాలలో (కిడ్నీ లో) రాళ్ళు ఏర్పడకుండా ఉండటానికి ప్రతిరోజూ కనీసం 6-8 గ్లాసుల మంచినీరు త్రాగాలి. వెచ్చని ప్రదేశాల్లో నివసించే వారు రోజూ 8-10 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి.

పుష్కలంగా ద్రవాలు తీసుకోండి
నారింజ రసం తీసుకోండి. ఇది సిట్రేట్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది కాల్షియం ఆక్సలేట్ రాళ్లు ఏర్పడకుండా చేస్తుంది. లేత కొబ్బరి నీళ్ళు తాగండి-ఇది రాళ్ల నిర్మాణం మరియు పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది మరియు ముందుగా ఏర్పడిన రాళ్లను పలుచన చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

పుచ్చకాయ & బార్లీ తీసుకోండి
పుచ్చకాయలలో నీరు మరియు పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి . మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నియంత్రించడానికి ఇది బాగా తోడ్పడుతుంది. బార్లీ, మూత్ర వర్ధకము మరియు బలపరిచే లక్షణాలను కలిగి ఉంది . రాళ్ల నిర్మాణాన్ని నియంత్రించడంలో బాగా సిఫార్సు చేయబడింది

క్యారెట్లు & అరటిపండ్లు తీసుకోండి
క్యారెట్లు ఫాస్ఫేట్లు అధికంగా ఉన్నందున రాతి ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తాయి.
అరటిపండ్లు విటమిన్ బి 6 యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది ఆక్సాలిక్ ఆమ్లాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు తద్వారా రాతి ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది

చేయకూడనివి

ఆక్సలేట్స్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోకండి

సోయాబీన్స్ మరియు నట్స్ తీసుకోవడం మానుకోండి, ఎందుకంటే అవి రాతి ఏర్పడే ఆక్సలేట్లతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి

కింది ఆక్సలేట్ ఎక్కువగా ఉండే కూరగాయలు తీసుకోవడం మానుకోండి:

బీట్‌రూట్, బీన్స్, ముదురు ఆకు కూరలు, కాలీఫ్లవర్, వంకాయ.

బెర్రీలు మరియు పండ్లు

రాళ్ళు ఏర్పడే ఆక్సలేట్లలో అధికంగా ఉన్నందున వీటిని నివారించండి : గూస్బెర్రీస్, టొమాటో విత్తనాలు, స్ట్రాబెర్రీస్, చికూ, నల్ల ద్రాక్ష.

టీ, చాక్లెట్ మరియు కోక్ ల లో ఆక్సలేట్లు అధికంగా ఉన్నందున వాటిని తీసుకోవడం మానుకోండి

మూత్రపిండాల రాతి ఏర్పడే అవకాశం ఉన్నదని మీ డాక్టర్ చెప్పినట్టయితే , మాంసం, చేపలు మరియు పాల ఉత్పత్తుల లో ఆక్సలేట్ అధికంగా ఉన్నందున పెద్ద మొత్తంలో తీసుకోవడం మానుకోండి.

ముఖ్యమైన విషయం

ఏదైనా మందు తీసుకునే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.